V pondelok sme si pohovorili o potravinovej pyramíde, o jej jednotlivých poschodiach, vysvetlili sme si základné pojmy v správnej výžive, poskladali sme si puzzle, diskutovali o zdravom tanieri, primeraných denných porciách jedla. Rozprávali sme sa aj o významnej úlohe vitamínov a minerálov v našej strave, podobne ako aj o pitnom režime školákov. Veľkou pomôckou nám bol aj digitálny vzdelávací obsah projektu: „Viem, čo zjem“, ktorého sme súčasťou aj v tomto školskom roku. Počas desiatovej prestávky sme si pochutnávali na zdravej desiate, ktorú obohatili porcie ovocia a zeleniny. Naše celodenné zábavné hranie sme ukončili zaváraním veršovaného ovocia.

V utorok sa deti mohli tešiť na „mliečny deň“, počas ktorého putovali s kravičkou Eličkou za informáciami o výrobe a spracovaní mlieka. Deti sa naučili, ako sa mliečko dojí, ošetruje, ďalej spracúva, a ako sa z neho vyrábajú mliečne výrobky. Kravička Elička ich naučila zaujímavé pesničky a svoje vedomosti si mohli preveriť aj v niekoľkých kvízoch. V tento deň sme mali všetci na desiatu potraviny vyrobené z mlieka, aby sme si pripomenuli, že vápnik je pre naše kosti a zúbky veľmi dôležitý.

V stredu naše putovanie za zdravým životným štýlom spríjemnili rozprávky o Zubožrútovi a Zúbkovom kráľovstve. Víla Zubnička naučila deti správnu techniku čistenia zubov, taktiež sa dozvedeli o význame dočisťovania detského chrupu. Prínosným bolo aj video o používaní jednozväzkovej kefky. Deň sme si spríjemnili aj poučnými pesničkami a po zdravej desiate sme si všetci spoločne vyčistili zúbky.

Vo štvrtok sme si natreli na celozrnné pečivo chutné nátierky a v dobrej nálade sme si pochutnali aj na zdravom jablkovom koláčiku z celozrnnej špaldovej múky. Každodenné témy sme dopĺňali aj výtvarnými a tvorivými činnosťami, v ktorých mohli žiaci aplikovať získané vedomosti.

A keďže dobre vieme, že súčasťou zdravého životného štýlu je hlavne pohyb, v piatok sme si urobili spoločný fitdeň. Zahrali sme sa i zacvičili  na čerstvom vzduchu. Posledná úloha, ktorá na deti čakala, bolo napísanie sebahodnotiacej správy, ktorá mala odzrkadľovať ich vlastnú aktivitu a mieru zapojenia do celotýždňového integrovaného vyučovania.

Triedna učiteľka 3.A: PaedDr. M. Čákyová, MBA

Fotoalbum:

• Týždeň zdravej výživy v 3.A triede