Piatok 24. 5. 2024

Navigácia

Európsky týždeň športu – Príroda ako telocvičňa


Európsky týždeň športu je iniciatívou Európskej komisie na podporu športu a fyzickej aktivity v celej Európe. Tento rok prebieha už jeho 6. ročník. Hlavnou témou kampane naďalej ostáva „#BeActive“, ktorá má nabádať k pohybu a zdravému životnému štýlu celoročne.

Aj tento rok sa naša škola zapojila do aktivít Európskeho týždňa športu zorganizovaním vlastného podujatia pre žiakov s názvom: Príroda ako telocvičňa. Podujatie našej školy sa stalo zároveň súčasťou iniciatívy European School Sport Day, ktorá je tento rok oficiálnou súčasťou Európskeho týždňa športu.

Do realizácie školského podujatia sa zapojili všetky triedy prvého stupňa. Deti si zacvičili v príjemnom prostredí vonkajšieho areálu školy, ktorý je plný zelene a ponúka množstvo námetov na využitie prírodného okolia. Zajazdili si na kolobežkách, keďže škola disponuje dopravným ihriskom a využili súťaživé športové hry, úpolové cvičenia ale i cvičenia s náčiním pre aktívny pohyb v prírode. A prečo sme si vybrali práve cvičenie v prírode? Tu je niekoľko benefitov, ktoré nás presvedčili, že tréning na čerstvom vzduchu je oveľa efektívnejší ako cvičenie v uzavretom priestore:

  1. Zmena prostredia nás motivuje a odbúrava stereotyp
  2. Pohyb na čerstvom vzduchu má pozitívny efekt na náš kardiovaskulárny a respiračný systém
  3. Agentúra ochrany životného prostredia odhaduje, že vnútorný vzduch je 2-krát viac znečistený ako vonkajší vzduch
  4. Vedci odporúčajú cvičenie vonku ako spôsob, ktorým dostať do tela dávku vitamínu D cez slnečné žiarenie – dávka vitamínu D zdarma 
  5. Pri cvičení vonku môžete v skutočnosti spaľovať viac kalórií, pretože cvičenie vyžaduje prekonávanie enviromentálnych faktorov (vietor, teplo, chlad, rovnako ako zmeny v teréne) – preto naše telá spaľujú väčšie množstvo kalórií, aby sa týmto podmienkam prispôsobili
  6. Cvičiť vonku odbúrava stres, čelí zhonu a hluku, ktoré nás dennodenne obklopujú a vyvolávajú v nás nervozitu, zhon a stres

 

Koordinátori podujatia: Mgr. O. Pacalová, PaedDr. M. Čákyová

Fotoalbum:

 

      

Novinky

Kontakt

  • Základná škola, Saratovská ul. 85, Levice
    Saratovská ul. 85
  • 0910 486 759 - tajomníčka /mobil/
    036 631 2577 - tajomníčka
    036 622 3564 - vedúca jedálne

Fotogaléria